《悲傷，快樂，恐懼，嫉妒，不安，生氣等等⋯》
生而為人，本來就有很多情緒。
在正常的狀況下，每一個人當然會選擇最正面的情緒，就是快樂！恭喜你！如果你是個懂得怎麼讓自己快樂的孩子！你很棒！但，人生這麼長，鳥事這麼多，你懂得怎麼面對悲傷嗎？
希望人生每一秒都快樂，那快樂就會變得沒有意義。所有我們所謂的‘負面情緒’，只是因為我們用負面的態度去看待我們這些人生需要的情緒。如果有一天我們學會了用不同角度去看待這些情緒，我們就不會稱它為‘負面情緒’。我們會知道，所有的情緒都是我們需要的情緒來面對人生零零總總的大小事。
情緒就像波浪。退了又來，來了又退。
學會平靜的看待這一切，就不會被情緒牽著走，好好過生活。
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